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27 Dic

Hay gente que no va a coger sus regalos.

Hay gente que no va a coger sus regalos

Estas navidades, hay gente que no va a coger sus regalos.

A nuestro alcance tenemos la luz del sol, la brillante luna, el suave gemir de los árboles mecidos por el viento, la salvaje inmensidad del cielo, las pinceladas de nubes en el lienzo del horizonte. Totalmente gratis, con tarifa plana, 24 horas al día.

Todavía no alcanzo a entender que proceso mental o hábito vital hace que no accedamos a ellos. Estos se encuentran allí, muy cerca, esperándonos, no por ser Navidad, de hecho están a nuestra disposición 365 días al año. Pienso que una de las mayores rupturas del ser humano moderno actual es su casi total desconexión con el medio natural.

Los antiguos monjes taoístas se dedicaban a observar la naturaleza, los animales, las aves, los árboles y los ríos para aprender y comprender el universo, para entenderse, para sanarse a sí mismos y a sus semejantes. Cuánto podemos aprender.

Todos hemos podido sufrir alguna vez períodos de depresión, ansiedad o miedos. Todo aquello desaparece o, cuanto menos se mitiga o relativiza cuando uno expone sus ojos y su cuerpo a la grandeza y la belleza que reside en la gran obra natural. Cuánto podemos aprender simplemente observando el vuelo de una gaviota que aprovecha las corrientes para fluir, o como los grupos de aves se disponen en aerodinámicas formas turnándose en las posiciones más esforzadas para, juntos, avanzar más eficientemente y con menos esfuerzo, o como se mueve el agua, dúctil, entre las rocas. Prueba.

Muchos me diréis: “Es que no tengo tiempo para viajar, para ir a una playa…es que está lejos… cuesta dinero…” Hasta la ciudad más grande, contaminada y populosa goza de sitios bellos, de parques donde reposar, de cielos que mirar, de atardeceres para deleitar. Búscalos, dedica tiempo para ir a un entorno natural siempre que puedas, a caminar por la montaña o a escuchar el mar. No renuncies a ello, no lo desprecies. Empápate desde los pies hasta el alma de todo lo que hemos sido obsequiados.

Estas navidades y el resto del año, ve y coge tus regalos.

 

 

 

12 Ene

“Observo y respeto mis límites cuando la sabiduría de mi cuerpo me alerta”

Un pensamiento Semilla es una afirmación positiva que le dices a tu subconsciente para crear algo nuevo en ti  que transforma un aspecto de tu vida

Diariamente di internamente una vez por la mañana cuando te estás despertando y una vez por la noche cuando te estás quedando dormido/a: 
"Observo y respeto mis límites cuando la sabiduría de mi cuerpo me alerta con una sensación de incomodidad" 

Indicado para todas las personas que les cuesta decir “no” y especialmente para:

– Déficit de autoestima e inseguridad

– Personas que no se creen merecedoras

– Miedo al rechazo, abandono o pérdida

– Apegos afectivos

– Sumisión

– Personas maltratadas físico o emocionalmente

– Dolores de espalda

– Adicciones

– Estrés

– Infección de orina, problemas renales e insuficiencia renal

– Problemas respiratorios o trastornos pulmonares

– Hipotiroidismo, Hipertiroidismo y Tiroiditis de Hashimoto

– Hipertensión Arterial y Cardiopatías

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27 Nov

¿Qué te da más paz?

En tu vida, contínuamente  tomas decisiones sobre cosas cotidianas y sobre cosas que son importantes para ti. Muchas de ellas son inconscientes ya que las tomas de forma automatizada por tus patrones de comportamiento, creencias y pensamientos adquiridos.
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04 Nov

La vulnerabilidad tiene el poder de fundir tu rigidez

Desde niños hemos aprendido que la vulnerabilidad es signo de debilidad y fragilidad.

A los hombres en particular se les ha enseñado a no llorar, a no mostrar que tienen dolor y a poner cara de valientes frente a situaciones que pueden herirles. Y las mujeres también caemos en este farsa, debido a  que muchas veces nos hemos sentido utilizadas, infravaloradas o humilladas.  De manera que todos nosotros, en alguna ocasión hemos creido que la única forma de sobrevivir consiste en esconder nuestros sentimientos y emociones con el fin de no volver a ser heridos. (más…)

29 Oct

Prevenir y reducir la radiación que afecta nuestra salud

En este punto de nuestras vidas, todos/as hemos oido hablar de los efectos nocivos que tiene para nuestra salud la radiación.  Lo que quizás no sabemos tanto es que el resentimiento, la ira, la amargura, el odio son estados emocionales que contienen una gran carga radioactiva; de hecho algunos expertos lo consideran; radiaciones de alta frecuencia. (más…)

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