15 Abr

Florece tu propósito

Florece tu propósito

Aprovechando la primavera como la estación del renacer, te ofrezco una propuesta terapéutica consciente para plantar una semilla en aquél aspecto de ti o  tu vida que deseas  ver florecer y recoger sus frutos.

Elige un lugar donde te guste estar, cierra los ojos y con una postura cómoda, toma consciencia de tu respiración:

- Inspira suave, retén y deja que el aire salga de forma natural, hasta que estés en calma
- Piensa en un próposito e imagina como guardas su semilla en tu corazón
- Entra en un jardín, visualiza y siente todos los detalles (colores, olores, sonidos) observando todo lo que hay
- Deja que tu instinto te lleve a ese lugar especial que ves, coge la semilla de tu corazón y plántala allí a la vez que repites internamente tu objetivo
- Observa como crece una flor, única para ti, donde cada pétalo representa un resultado de tu objetivo; por ejemplo: calma, alegría, sonrisas, salud...
- Siente y magnifica en tu cuerpo cada sensación que has conseguido (la quietud de la calma, la gratitud de la alegría...)
- Escucha el sonido del agua de un río, adéntrate con tu flor y permite que la fluidez, transparencia y flexibilidad del agua se la lleve con la confianza que irá allí donde tú estés.
- Celebra con un baño que eso que deseas ya Es
- Lentamente y respetando tu ritmo, vas moviendo tu cuerpo, tomas consciencia del lugar donde estás hasta que finalmente abres los ojos.
- Sonríe y con las manos en tu corazón agradece

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