Archivos por categoría: Escritos De los Pies al Alma

03 Mar

Las compensaciones de la postura

Las compensaciones de la postura

Desde un punto de vista postural, las 3 leyes del cuerpo son:

  • Mínimo gasto energético
  • Ausencia de dolor
  • Mirada horizontal

Para ello ha de haber un EQUILIBRIO. Por eso el cuerpo va a realizar todo tipo de compensaciones para que así sea, con la finalidad de cumplir las 3 leyes.
Si existe cualquier disfunción, deformidad o alteración, el aparato locomotor en su conjunto va a estar implicado o afectado:

Leer más

27 Dic

Hay gente que no va a coger sus regalos.

Hay gente que no va a coger sus regalos

Estas navidades, hay gente que no va a coger sus regalos.

A nuestro alcance tenemos la luz del sol, la brillante luna, el suave gemir de los árboles mecidos por el viento, la salvaje inmensidad del cielo, las pinceladas de nubes en el lienzo del horizonte. Totalmente gratis, con tarifa plana, 24 horas al día.

Todavía no alcanzo a entender que proceso mental o hábito vital hace que no accedamos a ellos. Estos se encuentran allí, muy cerca, esperándonos, no por ser Navidad, de hecho están a nuestra disposición 365 días al año. Pienso que una de las mayores rupturas del ser humano moderno actual es su casi total desconexión con el medio natural.

Los antiguos monjes taoístas se dedicaban a observar la naturaleza, los animales, las aves, los árboles y los ríos para aprender y comprender el universo, para entenderse, para sanarse a sí mismos y a sus semejantes. Cuánto podemos aprender.

Todos hemos podido sufrir alguna vez períodos de depresión, ansiedad o miedos. Todo aquello desaparece o, cuanto menos se mitiga o relativiza cuando uno expone sus ojos y su cuerpo a la grandeza y la belleza que reside en la gran obra natural. Cuánto podemos aprender simplemente observando el vuelo de una gaviota que aprovecha las corrientes para fluir, o como los grupos de aves se disponen en aerodinámicas formas turnándose en las posiciones más esforzadas para, juntos, avanzar más eficientemente y con menos esfuerzo, o como se mueve el agua, dúctil, entre las rocas. Prueba.

Muchos me diréis: “Es que no tengo tiempo para viajar, para ir a una playa…es que está lejos… cuesta dinero…” Hasta la ciudad más grande, contaminada y populosa goza de sitios bellos, de parques donde reposar, de cielos que mirar, de atardeceres para deleitar. Búscalos, dedica tiempo para ir a un entorno natural siempre que puedas, a caminar por la montaña o a escuchar el mar. No renuncies a ello, no lo desprecies. Empápate desde los pies hasta el alma de todo lo que hemos sido obsequiados.

Estas navidades y el resto del año, ve y coge tus regalos.

 

 

 

16 Abr

¿Maestro, luchador o guerrero de luz?

¿Maestro, luchador o guerrero de luz?

Un cuento que quizás tenga un mensaje para ti:

Esto es un hombre que sabe mucho y caminando por su camino encuentra un sendero de plantas venenosas y decide elegir otro camino  ya que es más fácil y porque cree que no toca pasar por ahí.
Luego un hombre luchador caminando por su camino encuentra el sendero de plantas venenosas, decide coger impulso, carrerilla y ¡zas! saltar por encima. Se dice a si mismo: ¡otro obstáculo superado!.

Leer más

27 Nov

¿Qué te da más paz?

En tu vida, contínuamente  tomas decisiones sobre cosas cotidianas y sobre cosas que son importantes para ti. Muchas de ellas son inconscientes ya que las tomas de forma automatizada por tus patrones de comportamiento, creencias y pensamientos adquiridos.
Leer más

04 Nov

La vulnerabilidad tiene el poder de fundir tu rigidez

Desde niños hemos aprendido que la vulnerabilidad es signo de debilidad y fragilidad.

A los hombres en particular se les ha enseñado a no llorar, a no mostrar que tienen dolor y a poner cara de valientes frente a situaciones que pueden herirles. Y las mujeres también caemos en este farsa, debido a  que muchas veces nos hemos sentido utilizadas, infravaloradas o humilladas.  De manera que todos nosotros, en alguna ocasión hemos creido que la única forma de sobrevivir consiste en esconder nuestros sentimientos y emociones con el fin de no volver a ser heridos. Leer más

05 Jul

Sentir y transformar las emociones: un camino de libertad

Hay personas que niegan la oscuridad y creen que así desaparece, otras que viven en la oscuridad y la cargan contra los demás y otras que reconocen la oscuridad y la transforman en luz.

¿Tú qué eliges?

No sé lo que es la felicidad, lo que sí sé es cómo sentirme feliz y si tuviera que definir este sentimiento diría: ¡viviendo! Uno puede vivir en una casita en la montaña y sentirse bien, pero ¿qué pasa cuando va a la gran ciudad? Depende de cómo lo viva. Leer más

Esta web utiliza cookies técnicas, de personalización y análisis, propias y de terceros, para anónimamente facilitarle la navegación y analizar estadísticas del uso de la web. Consideramos que si continúa navegando, acepta su uso. Más información

ACEPTAR